منتديات سلطان العربية
 لصحة جيدة 613623[/center]
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا  لصحة جيدة 829894
ادارة المنتدي  لصحة جيدة 103798
منتديات سلطان العربية
 لصحة جيدة 613623[/center]
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا  لصحة جيدة 829894
ادارة المنتدي  لصحة جيدة 103798

منتديات سلطان العربية

تقافي تربوي ترفيهي
 
الرئيسيةالرئيسية  الأحداث  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر
 

  لصحة جيدة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
المدير العام
المدير العام
Admin

عدد المساهمات : 14550
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 01/02/2012

 لصحة جيدة Empty
مُساهمةموضوع: لصحة جيدة    لصحة جيدة I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 07, 2013 12:07 am


الأفوكادو




غني
بنفس نوع الدهون الموجود في زيت الزيتون الذي يخفض الكوليسترول الضار
ويرفع الجيد وهو بديل مثالي للمايونيز في إعداد السلطات والشطائر ويمكن
تحضير مهروس الأفوكادو مع الثوم وتقديمه بجانب اللحوم.


 لصحة جيدة Avocat48c لصحة جيدة 247016_181566838666730_706087653_n

الجوز:






مصدر
مهم للأحماض الدهنية نوع الأوميغا 3 ويحتوي على الفيتامينات والمعادن و قد
أثبتت الدراسات أن تناوله بإستمرار مرتبط بتحسين المزاج ومنع الإكتئاب،
لذلك إحرصي على إضافته إلى السلطات وعلى بعض أنواع الصلصات البيضاء
والحشوات والحلويات ومع الفواكه ويجب حفظه بارداً في الثلاجة للحفاظ على
جودته.
 لصحة جيدة 931269_181567232000024_1949900804_n

السواك فرشاة أسنان طبيعية





يحتوى
السواك على مواد مضادة للجراثيم، وهذه المواد تساعد على منع التهابات
الفم، ومنع تكوين البؤر الصديدية التي تتسبب في انبعاث الروائح الكريهة من
الفم


كما أن السواك يحتوى على نسبة كبيرة من الفلورايد وهو المادة الهامة للأسنان والتي تعمل على حمايتها من التسوس.


ولأن
السواك يحتوى على السليكون فهو كفيل بإزالة إصفرار الأسنان وتغير لونها؛
فاحرصي على استخدام السواك الذي كان من هدي النبي – صلى الله عليه وسلم –
استخدامه في معظم أوقاته، وخاصة عند لقاء الناس، وعند الدخول ِإلى البيت،
وعند الصلاة.





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://soltan.sudanforums.net
 
لصحة جيدة
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» النوم السليم لصحة جيدة
» كيف يتم اختيار سيارة مستعملة جيدة وأهم مميزاتها
» كيف يتم اختيار سيارة مستعملة جيدة وأهم مميزاتها
»  لصحة أفضل
»  لكي تعيشي فترة أطول وبصحة جيدة اتبعي الآتي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سلطان العربية :: الصحة العام-
انتقل الى: