قيام الليل

معجزة علميةفي قيام الليلجاء في كتابالوصفات المنزلية المجربة و أسرار الشفاءالطبيعيةو هو كتاب بالانجليزيةلمجموعة من المؤلفين الامريكيين – طبعة 1993أن القيام من الفراش أثناءالليلوالحركة البسيطة داخل المنزلو القيام ببعضالتمريناتالرياضية الخفيفةو تدليك الاطراف بالماءو التنفس بعمقلهفوائد صحية عديدة
و المتأمل لهذه النصائحيجد أنها تماثل تماماحركاتالوضوء و الصلاة عندقيامالليلو قد سبق النبي صلى الله عليه وسلمكل هذهالأبحاث في الإشارة المعجزة
: إلى قيام الليل فقالعليكم بقيام الليلفانه دأب الصالحينقبلكمو قربة إلى الله عز و جلو منهاة عن الإثمو تكفيرا للسيئاتو مطردة للداء من الجسدأخرجه الإمامأحمد في مسندهو الترمذي و البيهقي و الحاكم في المستدركعن بلال و ابنعساكر عن ابي الدرداءو أورده الألباني في صحيح الجامع برقم4079وعن كيفية قيام الليلبطرد الداء من الجسد
: فقد ثبتالآتييؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز*هورمون الكورتيزول
( و هوالكورتيزون الطبيعي للجسد )
خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعاتو هو ما يتوافقزمنيا معوقت السحر
( الثلث الأخير من الليل )



مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستويسكرالدم*و الذي يشكل خطورة على مرضىالسكرو يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ فيضغط الدم*و يقي من السكتة المخية والأزمات القلبيةفي المرضى المعرضين لذلككذلكيقلل قيام الليل من مخاطرتخثر الدم*في وريد العين الشبكيالذي يحدث نتيجة لبطء سريانالدم في أثناء النومو زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائلأو زيادةفقدانهاأو بسبب السمنة المفرطةو صعوبة التنفسمما يعوق ارتجاع الدمالوريدي من الرأسيؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة*في مرضىالتهاب المفاصلالمختلفةسواء كانت روماتيزمية أو غيرهانتيجة الحركة الخفيفة و التدليكبالماء عند الوضوءقيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم*مرض الإجهاد الزمنيلمايوفره قيام الليل من انتظام في الحركةما بين الجهد البسيط و المتوسطالذيثبتت فاعليته في علاج هذا المرضيؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد*
( من ما يسمىبالجليسيراتالثلاثية ( نوع من الدهونالتي تتراكم في الدم خصوصابعد تناول العشاءالمحتوي على نسبه عالية منالدهونالتي تزيد من مخاطر الإصابةبأمراض شرايين القلب التاجيةبنسبة 32% في هؤلاء المرضى مقارنة بغيرهميقلل قيام الليل من خطرالوفياتبجميع الأسباب*خصوصا الناتج عن السكتة القلبيةوالدماغيةكذلك يقلل قيام الليل من مخاطرالموتالمفاجئ*بسبب اضطراب ضربات القلبلمايصاحبه من تنفس هواء نقيخال من ملوثات النهار و أهمها عوادم السياراتومسببات الحساسيةقيام الليلينشط الذاكرة*و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفةلما فيه من قراءة و تدبر للقرآنو ذكر للأدعيةو استرجاع لأذكار الصباحو المساءفيقي من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخةوالاكتئاب وغيرهاوكذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث و التخفيف*
. من مرضطنين الأذنلأسبابغير معروفه
*****ياالله