الشرب مفيد للحوامل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الشرب مفيد للحوامل

ذكرت منظمة الصليب الأخضر التي تتخذ من مدينة ماربورج الألمانية مقرا لها أن تناول أكبر قدر ممكن من المياه مهم وخاصة للسيدات الحوامل.

وعادة ما يزيد حجم الدم في جسم الأم أثناء الحمل وهو ما يتسبب في تخزين المياه في الأوعية الدموية.

كما يحتاج الطفل كميات كافية من السوائل لنقل الغذاء له وكذلك عمليات الأيض والدورة الدموية.

وذكر الصليب الأخضر أن أفضل شراب للسيدة الحامل هو المياه المعدنية الطبيعية.

ومن المقبول أن تشرب الحامل أيضا العصائر المخففة والمشروبات العشبية الساخنة.

وتعتمد كمية السوائل التي تحتاجها الحامل علي وزنها حيث يتعين علي الحامل التي يبلغ وزنها 75 كيلوجراماً أن تشرب 2،5 لتر ماء في اليوم.

» اضيفي فيتامين "ب" إلى ماء الشرب لحماية العين
» متخصصون في توصيل مياه الشرب المعبأة
» تمرين مفيد
» أنظمة تحلية وتنقية مياه الشرب فلاتر أصلية مضمونة
» تناول البصل مفيد جدا