Admin
المدير العام
عدد المساهمات : 14550
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 01/02/2012
 |  موضوع: فترة الحمل  الأحد فبراير 15, 2015 7:13 pm | |
|  قد لا تشعرين بشعور رائع الآن وأنت حامل، إلا أن جسمك يؤدي مهاما بطولية... كل شيء يتحول فيه إلى الأفضل والأقوى والأكثر مرونة وحيوية، فقدري ذلك ولا تفكري أنك مع الحمل ستفقدين كل هذه الأشياء الجميلة، أو أنك مضطرة للاسترخاء دائمًا والبعد عن الناس، فتابعي معنا ما اكتشفته خبيرات «ماذر أند بايبي».
ذكاء خارق
وجد باحثون في الولايات المتحدة الأميركية، أن ذكاءك العقلي وذاكرتك يتحسنان فعلا خلال الحمل، في حين تصبح حاستي البصر والشم أكثر حساسية أيضا، فكري في الأمر: تعمل الكثير من الأمهات في وظيفة بدوام كامل في أواخر الحمل، ويدرن شؤون المنزل، ويعتنين غالبا بالأطفال الأكبر سنا أيضا، كما تقول القابلة المرخصة كلوي دو بارك.
ويعتقد علماء الأعصاب الذين أجروا البحث أن هرمونات الحمل، مثل oxytocin، هي المسؤولة عن زيادة مستوى مهارات الدماغ، والأهم من ذلك أن هذه التغيرات قد تكون دائمة.
عارضة أزياء رائعة
ربما يكون كاحلاك منتفخين، وغير مناسبين للتبختر في ممر عرض الأزياء، لكن صدقا أنت تبدين رائعة، ومع ازدياد مستويات الأستروجين التي تبطئ إفراز الزيت وتوقف دورة تساقط ونمو الشعر المعتادة، يبدو شعرك رائعا وأكثر كثافة وبريقا من أي وقت مضى، وتقول القابلة المرخصة اليانور ماي جونسون: «تجد الكثير من النساء أن أظافرهن أصبحت أقوى أيضا، وأن مشاكل البشرة اختفت ابتداء من الشهر الرابع».
حساسة للغاية
بفضل تزايد تدفق الدم والهرمونات في جسمك، تكون أعضاؤك التناسلية أكثر حساسية أيضا، وفي الواقع إذا كنت في مزاج يسمح لك بممارسة العلاقة الحميمية، فستشعرين بمتعة أكبر، خاصة في الثلاثة الأشهر الأخيرة، كما تقول اختصاصية الحمل الدكتورة مريم ستوبارد.
جذابة جدا
لن يكون هناك ضرورة لارتداء سترة مع هذا الفستان من موديل السبعينات حين تكونين حاملا، وتقول القابلة كلوي: «تكون درجة حرارة الحامل مرتفعة عادة، بفضل نظام التدفئة الداخلية للطفل والهرمونات وتزايد كمية الدم والتمثيل الغذائي».
لياقتك البدنية ممتازة
في حين أن تسلق السلالم وأنت حامل قد يجعلك تلهثين، إلا أن الحمل يجعلك أكثر لياقة من أي وقت مضى، ويقول أستاذ علم النفس جيم بيفارنيك: «تقول النساء اللواتي كن نشطات قبل الحمل إنهن يشعرن بلياقة أكثر بعد الحمل»، والسبب في هذا هو تزايد كمية الدم بنسبة 60% خلال الثلاثة الأشهر الأولى؛ لدعم الطفل ونقل كمية أكبر من الأكسجين إلى الرحم؛ ولأن الرئتين تعملان وقتا إضافيا لإيصال كل هذا الأكسجين، تزيد أيضا قدرتك على ممارسة الرياضة.
والأفضل من هذا هو أن هذه اللياقة تدوم حتى ثمانية أشهر بعد الولادة- ولهذا تنجح الأمهات الجدد الرياضيات مثل باولا رادكليف.
قوتك كبيرة
الحمل هو أفضل تمرين رياضي لجسمك، ويقول بيفارنيك: «حمل طفلك الذي يزداد حجما والمشيمة، وكل هذه السوائل الإضافية يجعل فترة الحمل أفضل تمرين رياضي، وستزيد في جسمك أيضا الهرمونات الذكورية، بما في ذلك التيستوستيرون، الذي يزيد قوة العضلات أيضا».
مرونتك لافتة
تقول القابلة كلوي: «يكون رحمك بحجم حبة الكمثرى قبل الحمل، لكن بعد أربعين أسبوعا يصبح بحجم البطيخة، ولكن لا تقلقي، سرعان ما سيعود إلى حجمه الطبيعي بعد الولادة». اغذيه تعالج بشرتك اثناء فترة الحمل 
كثيرة هي المشاكل التي تعاني منها البشرة خلال أشهر الحمل، وتخطئ المرأة الحامل في طرق العلاج والتخلص من مشاكلها. اختصاصيَّة التجميل بالمواد الطبيعيَّة ناهد ضناوي؛ تحدثك عن المشاكل التي تعاني منها بشرة الحامل، والطرق الطبيعيَّة المتبعة لعلاجها.
غالبًا ما تكون مشاكل البشرة خلال أشهر الحمل مؤقتة ويمكن علاجها، فهي ناتجة عن تغير الهورمونات واحتباس المياه، فلا تقلقي عزيزتي الحامل، حيثُ إنَّ لكل مشكلة علاجًا، يمكنك تحضيره بنفسك وفي منزلك.
تصبغات البشرة
معظم التصبغات تظهر لدى المرأة الحامل في الأشهر الأولى من الحمل، حيثُ تلاحظ المرأة عدم توحد لون بشرتها واسمرار بعض المناطق، وإليك بعض التركيبات التي يمكنها توحيد لون البشرة.
قناع دقيق اللوز
اخلطي 3 ملاعق كبيرة من دقيق اللوز مع ملعقتين من دقيق الحمص، وأضيفي كميَّة مناسبة من الحليب الدافئ؛ حتى تتكون لديك عجينة قابلة للبسط، افردي العجينة على الوجه والرقبة أو المكان الذي يعاني من البقع الداكنة، اتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم أزيليه بالماء الفاتر ثم البارد.
«لوسيون» الفجل والليمون
اخلطي ملعقة صغيرة من الفجل البري المبشور مع عصير ليمونتين صغيرتين، اتركيه لمدة 48 ساعة في حجرة دافئة ثم ضعيه في زجاجة. ضعي «اللوسيون» على البقع المخالفة للون الجلد يوميًا بواسطة قطعة من القطن.
كلف الحمل
يظهر بين الشهرين الثالث والسادس، وقد يشمل الوجه كله والعنق وجزءًا من الصدر، ويكون أكثر وضوحًا على البشرة السمراء، وعادة ما يزول بعودة الحيض. وإليك هذه الوصفة التي تساعدك على علاج الكلف:
اغسلي وجهك أو المنطقة التي يظهر عليها الكلف صباحًا ومساء بماء «الخطمي» أو بمستخرج نقع أوراق وأزهار هذه النبتة في ماء مغلي بمعدل 3 ملاعق لكل فنجان ماء. واستخدمي كمادات الفراولة المهروسة على الوجه ليلاً.
حب الشباب
يظهر لدى بعض الحوامل خلال الأشهر الأولى من الحمل، ويمكنك علاجه بالتالي:
اخلطي مقدار ملعقة كبيرة من «الخميرة»، وملعقة حليب، وخيارة كبيرة ثم ضعيها على منطقة الحبوب مدة نصف ساعة، وأزيليها بالماء الفاتر ثم البارد. (ينصح باستعمال هذا القناع مرتين بالأسبوع)
تورم الأيدي والقدمين
يظهر في الأشهر الأخيرة من الحمل، ويكون نتيجة احتباس المياه، إلا إذا ظهر بطريقة مخيفة فيستحسن استشارة الطبيب. وإليك بعض التركيبات التي تفيد في التخفيف من هذا الانتفاخ:
ضعي في كل لتر ماء مقدار ملعقة من أزهار «الأرز الذهبي»، وملعقة من أوراق وبراعم «العوسج»، وملعقة من «بتلات الورد الأحمر»، وملعقة من أزهار «الزيزفون»، وملعقة من «الخبازي»، وملعقة من «الخطمي» وضعيها على مكان الانتفاخ.
تشقق الحلمة
وهو أمر شائع لدى المرأة الحامل؛ نتيجة لزيادة حجم الثديين واستعدادهما للرضاعة الطبيعيَّة. ويمكنك إضافة ملعقتن من «بذور الحلبة» على لتر من الماء، وملعقتين من أزهار «النسرين»، وملعقة من أزهار «البوصير»، وملعقة من الجذر المسحوق «للسنفيتون». يغلى لمدة عشر دقائق ثم يوضع على الحلمة، بعدها دلكيها بزيت اللوز الحلو أو زيت الزيتون.
السيليولايت
إذا كنت تعانين منه قبل الحمل، فهذا بسبب قلة شرب المياه، وهنا عليك وضع:
ملعقة من بذور «العكرش» المسحوقة وملعقة من نبات «الطرخشقون» وملعقة من أزهار «العراوة» أو ملكة المروج مع ملعقة من شعيرات الذرة، تخلط في لتر من الماء المغلي ثم ضعيها على المنطقة التي تعاني من السيليولايت.
دوالي الساقين
تكون نتيجة ضغط الرحم على أوردة الساقين، لذلك يمكنك استخدام 50 قطرة من زيت «السرو» العطري، و20 قطرة من زيت الليمون الحامض العطري، و100 ملليتر من زيت الزيتون. اخلطي المقادير وادهني بها الساق من الأسفل إلى الأعلى فهي كفيلة بتنشيط الأوردة الدمويَّة.
تشققات البشرة
نتيجة لتمدد الجلد أثناء الحمل تصاب البشرة بالتشققات. وإليك هذا الزيت المقاوم لتشققات البشرة الذي ينصح باستخدامه يوميًا على البطن والردفين والأماكن التي تظهر عليها التشققات:
اخلطي 50 ملليترًا من زيت «الأفوكادو» مع عشرين نقطة من زيت «الليمون الحامض العطري» ودلكي بها جسدك.
العرق الزائد
وهو ظاهرة طبيعيَّة، ويمكنك علاجها، باستخدام ثلاث نقاط من زيت «اللافندر»، ملعقة كبيرة من السكر، 600 ملليتر من الماء المقطر، تخلط المكونات معًا وتترك لمدة أسبوعين في زجاجة، تكون بعدها صالحة للاستعمال تحت الإبطين. (رجي الزجاجة قبل الاستعمال) |
|
[/center]
