نصائح تساعد طفلك للحصول على نوم هادئ

نصائح لتساعدي طفلك على النوم

قد لا ينتظم نومك كثيراً ، وذلك بسبب عدم انتظام نوم الطفل حديثي الولادة ، فقد لا ينام الطفل ليلاً أو يستيقظ كلما وضعيته في سريره الخاص ، لذلك فإليك هذه السطور لتعرفي كيف تشجعي الطفل على النوم الهادئ ليلاً .
نصائح تساعد طفلك للحصول على نوم هادئ :
-  ضعي روتين يومي للنوم ، وذلك بإعطائه حمام دافئ ، أو الغناء له ، كما يساعد الالتزام بمواعيد معينة لنوم القيلولة والنوم ليلاً على ضبط الساعة البيولوجية للطفل بالتعود على هذه الأوقات فيستغرق في النوم سريعاً.
- ساعدي الطفل على النوم بسرعة وذلك بتجنب الأصوات المرتفعة عند نوم الطفل.
- لا يحتاج الطفل إلى حجرة دافئة لنوم بها ، كما انه لا يوجد حرارة معينة تصلح للأطفال ولكن إذا وجدتي أطراف الطفل باردة فعليك تدفئته ، ويجب العلم أنه لا يُنصح بتغطية الطفل بأغطية كثيرة فقد تتسبب في إحداث بعض المخاطر للطفل ، مثل : الاختناق .
- ابقي بقرب من الطفل ، فالكثير من الأمهات تفضلن نوم الأطفال في الشهور الأولى في حجرتهن مما يجعل إرضاع الطفل سهلا ً أثناء الليل . يمكنك وضع  سرير صغير لطفلك بعجلات في أي مكان في غرفتك ، كما يجب عليك الاحتفاظ بسلة الحفاظات والملابس النظيفة للطفل لتجنبي حمل طفلك والذهاب به إلي غرفته لتغيير ملابسه.