العناية بصحة الطفل

 


 


تشجيعهم على القيام بنشاط بدني دون التركيز على الوقت

ان لايكون النشاط البدني متعبا نهائيا

ان يقوم الاهل بنفس الحركات التي يعلموها لاطفالهم لكي يشجعوهم على الاستمرار

 


 


ان لايقل الوقت عن 60 دقيقة من النشاط بشكل يومي ومناسب

ان يكون هذا النشاط كفيلا برفع معدل ضربات القلب للصبي

ان يكون من نتائجه افراز العرق والتعب

 



 



ان هذه الانواع من التمارين تساعد الطفل على تعزيز نمو العضلات والعظام، واعطاء الجسم البنية القوية التي يستطيع الاستناد عليها في المستقبل، ان تشجيع الاطفال على القيام بهذه النشاطات له اثر واضح ايضا على الصعيد النفسي للطفل، فنفسية الشخص بشكل عام تتحسن عندما يمارس الرياضة، ويقل شعوره بالارهاق عند ممارسة العادات اليومية. تستطيع اشراك طفلك بالنوادي او بالمخيمات الصيفية، فجميعها تقدم لمنتسبيها العاب رياضية جسدية مفيدة جدا لطفلك. ومن الممكن ايضا ان يدخل الطفل في الفرق الرياضية المختلفة ككرة القدم وكرة السلة وبالتالي ينمي قوة جسده بالاضافة الى قدرته على التواصل مع غيره من الاشخاص، ان دخوله في هذا النوع من الفرق يساعد الطفل على تنمية مفاهيم العمل الجماعي والتعاون، واسقاط النفس في سبيل هدف المجموعة. وفي النهاية تستطيع من خلال هذه النشاطات ان تكتشف مواهب طفلك المختلفة.