الفوائد الصحية لسمك السلمون

يعتبرسمك السلمون من الأغذية الصحية وذلك لإحتوائها على نسبة عالية من حمض أوميجا 3 الدهني و فيتامين D والسيلينيوم  ومن بعض الفوائد الصحية لسمك السلمون :

الوقاية من الإلتهابات المزمنة


أثبتت الدراسات أن أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في سمك السلمون يمكن تحويلها من قبل الجسم إلى ثلاثة أنواع من المركبات التي تمنع الالتهابات المزمنة . كما أن وجود الببتيدات النشطة بيولوجيا في سمك السلمون تدعم صحة الغضروف المفصلي وغيرها من أنواع الأنسجة .

[url=http:// http://www.mojtamai.com/health/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A1/%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D9%85%D9%88%D9%86]الفوائد الصحية لسمك السلمون[/url]