اطعمة مناسبة لك حسب فصيلة دمك

اطعمة مناسبة لك حسب فصيلة دمك

يتفاعل الطعام مع الجسم حسب فئة الدم وذلك لان بعض الاغذية تتداخل مع الانسولين وتبطئ عملية التمثيل الغذائي ونجد بعض الاغذية تثبط هرمون الغدة الدرقية مما يساعد على زيادة الوزن وتراخي العضلات والشعور بالتعب من اقل مجهود لذا لا بد عليكم من معرفة الاطعمة المسموحة وغير المستحبة لك حسب فصيلة دمك.

الاطعمه المحظورة كونها تساعد على زيادة الوزن لجميع انواع فصيلة الدم A هي:
اللحوم الحمراء بصفة عامة مشتقات اللبن القمح الكافيار الروبيان المحار الزبدة وزبدة الحليب جبن الشيدر جبن الكريم(الكاسات الايس كريم زيت الذرة الفستق خبز القمح الكامل الخبز البروتيني الدقيق الابيض المعكرونه المصنوعه من السبانخ والسميد والدقيق الكامل الموز المانجو الشمام المايونيز الشاي الاحمر العادي(شاي الليبتون جميع المشروبات الغازيه الفلفل.

هذه الاطعمه بطيئة الهضم وتخزن في الجسم كدهون وتزيد سموم الهضم وتبطئ عملية التمثيل الغذائي وتوقف الانسولين ومن المفروض الامتناع عن المحظورات من هذه الاطعمه لان اشخاصها اكثر عرضة للاصابة بامراض القلب والسكر وسرطان المعدة.
اما الاطعمه المفيدة والمحايدة لهذه الفصيلة من نوع الدم فهي كالتالي:
اطعمة الصويا الخضار الاناناس الدجاج الديك الرومي الفروج الساردين والتونه جبن وحليب الغنم جبن الفيتا الفاصوليا بانواعها العدس اللوبيا البازلاء الخضراء الحبوب المكونة من الذرة الارز دقيق الصويا خبز القمح النخاله دقيق الرز الباستا الليمون العنب الخوخ التين التوت الاسود الكرز البرقوق المشمش التفاح الجوافه الشاي الاخضر الزنجبيل والقهوة.
الاطعمه التي تساعد على زيادة الوزن لاصحاب فصيلة الدم B والمحظورة عليهم هي:
الذرة العدس اللوز بذور السمسم القمح اللحوم الحمراء الدجاج القطن الافوكادو الزيتون القرع الطماطم الرمان الفلفل الابيض والاسود القرفة النشا الكاتشبو المشروبات الغازية.
فهذه الاطعمه تتداخل مع انزيمات الهضم وتبطئ عملية التمثيل الغذائي وتخزن في الجسم كدهون.
اما الاطعمه التي تساعد على انزال الوزن والمحايدة لهذه الفصيلة فهي:
الخضروات البيض الحليب قليل الدسم الكبد الشاي الحبار جبن القريش جبن الغنم الموزاريلا اللبن جبن الشيدر جبن الكريم الكاسات زبدة الحليب الجبن السويسري زيت الزيتون زيت الكتان زيت كبد الحوت جميع انواع الفاصوليات والبازلاء البروكلي الجزر الباذنجان البقدونس المشروم البطاطس الكرفس الفجل الباميا البصل الخس الكوسا الموز الكرز العنب بانواعه الاناناس التفاح الخوخ التين التمر الكيوي والبرتقال.
اما الاطعمه التي تساعد على زيادة الوزن والمحظورة لاصحاب فصيلة الدم AB
اللحوم الحمراء البقول القلويه البذور والحبوب الذره القمح الدجاج البط الاخطبوط الاصداف الروبيان الاستاكوزا الزبده الايس كريم الحليب الكامل الدسم زبدة الحليب جبن البارميسان الجبن الازرق الجبن الامريكي زيت الذرة زيت القطن زيت السمسم زيت دوار الشمس بذور البابايا بذور القرع الطحينة بذور دوار الشمس الخبز المصنوع من الذرة المعكرونة المصنوعة من الحنطة السوداء الباستا الاندومي الافوكادو الذره البيضاء والصفراء الفلفل الرومي والاحمر والاصفر والموز والشاي الاسود.
تعتبر هذه الاغذيه جميعها ضارة بهذه الفصيله ويجب الامتناع عنها لانها تهضم ببطء شديد وتخزن في الجسم كدهون وتسبب في انخفاض نسبة السكر بالدم وبالتالي تسبب انخفاض نسبة التمثيل الغذائي للطعام وتقلل من نسبة الانسولين.
والاطعمه التي تساعد على انزال الوزن والمحايدة والمفيدة لهذا النوع من فصيلة الدم هي:
التوفو مشتقات الحليب الخضار الاناناس الديك الرومي الارنب الكبد السالمون الساردين الماكريل التونا الكود الحلزونيات الحبار القرش الكافيار جبن الموزاريلا اللبن حليب الغنم جبن قريش اللبنه جبن الشيدر،الجبن السويسري جبن الكريم(الكاسات حليب الصويا جبن الصويا زيت الزيتون زيت اللوز الدبس المسترد القرنفل الكمون الاجار القرفة الهيل المربى من الفواكة المسموحة المايونيز قليل الدهن الجنسنج الشاي الاخضر،القهوه بانواعها.
والاطعمه التي تساعد على زيادة الوزن والمحظورة لاصحاب فصيلة الدم O فهي:
اطعمة مناسبة لفصيلة الدم ، فصيلة الدم و الطعام المناسب

اللحوم الحمراء القمح الذرة البقول القلوية الفاصوليا الزرقاء الكرنب القرنبيط المسترد الاخضر الوز الكافيار الاخطبوط الاسماك المعلبة والمخللة التونا الجبن الامريكي الجبن السويسري جبن الكريم الكاسات الجبن الازرق زيت الذرة زيت اللوز زيت القطن الفستق القهوه والمشروبات الغازية.
تتميز هذه الفصيله بان اشخاصها يفقدون اوزانهم بسرعة بمجرد اتباع التعليمات وحذف هذه الاطعمه السابق ذكرها ويجب الامتناع عنها لانها تتداخل مع الانسولين وتبطئ عملية التمثيل الغذائي وتقلل انتاج هرمونات الغدد الدرقيه وتعطي احساس الشعور بالتعب.

اما الاطعمه التي تساعد على انزال الوزن والمحايده لهذه الفصيلة فهي:
الكبد القلب السبانخ البروكلي الدجاج الديك الرومي الارنب البط السمك الازرق سمك الكود الحبار السالمون الساردين الزبده جبن الموزاريلا حليب الصويا جبن الصويا جبن الغنم زيت الزيتون زيت الكتان زيت كبد الحوت زيت السمسم رز بسمتي الرز البني والرز الابيض.
اختاري بحسب فصيلة دمك الاطعمة التي تناسبك وتجنبي ما لا يناسبك منها تجنبا للمخاطر التي قد تنجم عنها.

» كيفية اختيار حضانة اطفال في الكويت مناسبة لطفلك| نصائح وإرشادات
» 6 اطعمة مضرة لصحة الأسنان
» 7 اطعمة مفيدة لصحة الاسنان