فوائد الجزر الصحية

الجزر من الخضروات المفيدة جدا الي صحة الانسان وخاصة وانه مفيد للنظر كما تعلمنا منذ الصغر , والجزر من الخضروات المفيدة جدا الي بشرة الانسان ونضارتها أيضا وكثير من السيدات تجهل الفائدة الصحية للجزر ولذلك قررنا أن نقدم لكي اليوم الفوائد الصحية للجزر , فتعرفي معنا عليها .

1-يحمي من امراض القلب المزمنة :
فهو غني بفيتامين (أ) في عصير الجزر والذي يساعد علي تحسين البصر ويساعد أيضا في تحسين الجهاز المناعي , وذلك بالإضافة الي انه يحافظ علي بطانة الأعضاء الداخلية من الكائنات الحية والمسببة للأمراض .

2-يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم :
من أعظم الفوائد التي يقدمها الجزر بأنه يعمل علي تقليل مستوي الكوليسترول في الدم , كما انه يقلل من الدهون الصفراء الموجودة في الكبد ,وذلك بالإضافة الي كونه غني بالمغنسيوم والبوتاسيوم ويساعد أيضا علي استقرار مستوي السكر في الدم .

3-يحمي من الإصابة بالسرطان:
حيث يعمل كمضاد للسرطان , ان تناول عصير الجزر يقي من الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان المثانة والبروستاتا والقولون .
4-يحارب الشيخوخة :
يقلل عصير الجزر من تدهور الخلايا ولذلك فأنه يبطئ من ظهور علامات تقدم السن , وأيضا يزيد من كمية الكولاجين وفي الجلد ويساعد في الحفاظ علي مرونته والحد من ترهلات الجلد.

5-العناية بالشعر:
يعمل عصير الجزر علي زيادة نمو الشعر بطريقة كبيرة .