Admin المدير العام
عدد المساهمات : 14550 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 01/02/2012
| موضوع: بيتزا الدجاج للرجيم الجمعة فبراير 12, 2016 8:19 pm | |
| كثير من السيدات تحب تناول البيتزا في أثناء الرجيم ولكن الخوف من مكوناتها الدسمة ولكن ليس بعد اليوم , فاليوم سوف نقدم لكي الوصفة المنزلية لعمل بيتزا الدجاج للرجيم لأكلها مع أكلات الرجيم . المقادير: ربع كيلو من عجينة البيتزا . ثلاث ارباع الكوب من صلصة الطماطم . 2 صدر من الدجاج . نصف كوب من البندورة . 2 عود من البصل الأخضر . ثلاث ارباع الكوب من جبنة الشيدر . طريقة التحضير: 1-مدي العجينة علي الصينية في الفرن ثم اخبزيها لمدة حوالي 3 دقائق . 2-ثم اخرجي الصينية من الفرن ثم وزعي صلصة البندورة فوقها وذلك مع تجنب الحواف . 3-واان وزعي قطع الدجاج ثم انثري البندورة المقطعة والبصل الأخضر . 4-وأخيرا وزعي الجبن علي وجه البيتزا ثم اخبزيها لمدة 10 دقائق الي أن تتحمر ويذوب الجبن . |
|